سبزیجات سبز برگ حاوی نیترات هستند که به مدیریت فشار خون کمک می کنند.غذاهای شور می‌توانند فشار خوم Read More


چغندر خام، آب آن یا غذاهای پخته‌شده با چغندر به علت داشتن اکسید نیتریک موجب گشاد شدن عروق خونی و ؅ Read More